Strava lança recurso que sugere atividades com base no histórico do atleta e amplia discussão sobre consistência e comportamento Yara Achôa, Fitness Brasil9/1/2025 A personalização dos treinos – cada vez mais ancorada em dados, IA e padrões de comportamento – segue ganhando espaço no mercado fitness.
Para profissionais de Educação Física e gestores, o movimento aponta para um cenário em que a orientação contínua, mesmo fora da sala de treino, passa a ser parte central da experiência do aluno.
+ Fitness Brasil Expo: o maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina+ Siga a Fitness Brasil no Instagram+ Faça parte do nosso Canal no WhatsApp E, assim, um dos maiores aplicativos do mundo acaba de apresentar uma nova funcionalidade que ajuda a entender para onde a indústria está caminhando. O Strava, com mais de 180 milhões de usuários, lançou globalmente a Seleção de Treinos.
Trata-se de um recurso que analisa as atividades recentes do atleta e sugere o próximo treino da semana. A ferramenta oferece recomendações em quatro intenções: manter, construir, explorar ou recuperar. E cobre mais de 40 modalidades. Nos testes com parte da base da plataforma, corrida e treino de força foram as sugestões mais comuns, e 85% das respostas foram positivas.
A proposta atende dois perfis que desafiam academias e treinadores: quem está tentando criar consistência e quem já treina, mas precisa de variedade. Como as sugestões se ajustam ao histórico do usuário, a ferramenta se torna mais precisa conforme o atleta registra novas atividades.
Leia tambémA automação e a inteligência artificial estão transformando os negócios A novidade inclui ainda: Geração automática de rotas para treinos com GPS, baseada no Heatmap do Strava. Contexto do treino, explicando por que aquela atividade é recomendada. Sessões de parceiros especializados, como Runna, em algumas rotinas semanais.
+ Baixe gratuitamente o Panorama Setorial Fitness Brasil 2025 – patrocínio de ABC Evo e Matrix Fitness O recurso continuará evoluindo com integração para dispositivos Garmin e Apple, além de navegação guiada. Para o mercado, a atualização reforça um ponto que vem aparecendo com força: alunos esperam acompanhamento mais contínuo, independente do canal – presencial, digital ou híbrido.
E para profissionais, isso pode representar tanto um desafio quanto uma oportunidade de engajar, educar e orientar de forma mais personalizada. Author: Yara Achoa