Quando surgiu, na década de 1920, seu criador o batizou de “contrologia”. Destinado a melhorar a condição física dos feridos na Primeira Guerra Mundial, o método propunha uma combinação de exercícios de força e flexibilidade, com atenção plena, concentração e controle consciente dos movimentos e da respiração. “A completa coordenação de corpo, mente e espírito”,…
Quando surgiu, na década de 1920, seu criador o batizou de “contrologia”. Destinado a melhorar a condição física dos feridos na Primeira Guerra Mundial, o método propunha uma combinação de exercícios de força e flexibilidade, com atenção plena, concentração e controle consciente dos movimentos e da respiração. “A completa coordenação de corpo, mente e espírito”, […] O post Como o pilates se transformou em “estilo de vida” apareceu primeiro em NeoFeed.